あそんで、たべて、ととのって。「niko and ... BASE」を遊び尽くす1day。

A New Chill Spot.

あそんで、たべて、ととのって。
「niko and BASE」を遊び尽くす1day。

2026.08.20

〈niko and （ニコアンド）〉が手がける
今年の春にオープンしたことで話題の遊び場「niko and BASE」はもうご存知？
ランニングやサウナ、BBQ、ピックルボールetc。
とにかく楽しいコンテンツが盛りだくさん。
これは遊びにいくしかない！ということで、
アクティブなガールと一緒に、
その魅力をまるっと満喫する1日をレポート。

Photography：Kanta Nakamura

\ 今回一緒に満喫してくれる2人 /

七海 @yamaumi07

学生時代は駅伝部で全国大会に出場。現在もランニングや山登りを定期的に楽しむアウトドアガール。登山ガイドのプロ資格も持つ実力派！

一絵 @ichichan_jp

フルマラソン完走経験を持ち、DJとしても活動。
多彩なフィールドで活躍するモデル・俳優。

\ 📍What’s 「niko and BASE」 /

茨城県水戸市・千波公園に今年の4月
にオープンしたばかりの複合施設。
〈niko and 〉がプロデュースす
る、バーベキューやサウナをはじ
め、カフェ、ランニング、いま話題
のピックルボールコートまで備える
注目の新スポットです。

営業時間：10:00〜21:00
場所：千波公園（みと公文テラス）
住所：茨城県水戸市千波町3081-1

\ 9:00 「niko and BASE」に到着！ /

渋谷から車で約2時間！
自然豊かで空気も新鮮。今日は遊び尽くすぞ！

まずはなにをしよう。
せっかくだから、朝の千波湖を楽しむのもいいな。
ランニングステーションで荷物を預けて、準備OK！

Running Station 🏃‍♀️

サウナ内には、ランニングステーションとしてロッカーを併設したりと、ランナーに嬉しいサービスが。走った後のサウナ利用にもぴったりです。

9:30 ランニングスタート

施設のすぐそばに広がるのは、自然あふれる広大な湖「千波湖」。
1周3kmと程よい距離感で、春は桜、秋は紅葉も楽しめるんだとか。
もちろんランだけじゃなく、お散歩したり、ボートに乗ったりと
過ごし方はそれぞれ。
心地のよい空気をたっぷり吸い込んで、さっそく走り始めます！

中央にご注目。
公園内の大きな噴水を指に乗せて、このドヤ顔。
楽しそうで何よりです（笑）

まっくろなカモ、みっけ！
都内ではあまり見ない気がする？

ちょうど一周走り終えた2人。
旅先でのランニングって、いつもと違う景色が楽しめて最高！

10:30 ランニングで汗をかいたら、
サウナでリセット

Sauna 🌿

大人気アウトドア施設「The Sauna」の支配人を務め、全国各地のサウナプロデュースやサウナビルダーとして活躍する、野田クラクションべべー氏が監修。あたたかい木の香りで満たされるサウナ室と、緑に囲まれた外気浴で、身も心も癒されて。
※サウナは撮影のため、特別に水着を着用しております。通常の営業では水着や衣類の着用はできませんのであらかじめご了承ください。
※撮影で使用しているサウナは女性サウナになります。（男性サウナは別となります。）

営業時間：10:00〜21:00 ※最終入店20:00
入館料：レンタルバスタオル＋フェイスタオル付 ¥2,000
　　　　レンタルバスタオル付 ¥1,600
※料金は全て税込み価格です。

5〜10分間隔で、自動ロウリュが発動。
身体の芯までぽかぽかに。

きんと冷やされた水風呂に、一同大悲鳴（笑）
それでもしっかり指先まで伸ばして、30秒！

フェイスタオルには、オリジナルキャラクター「ビリー」が
お目見え。
サウナをたのしむ姿がなんとも愛らしくて、
思わず連れて帰りたくなる！

サウナ室の隣には、お水と美酢の用意があるのも嬉しい。
おいしくて、止まらない！

ランニングで疲れた体を、サウナでしっかり癒した2人。
ととのったら、なんだかお腹が空いてきた！

Nanami：〈Speedo〉上に着た水着 ¥12,100、水着（トップス） ¥9,900、水着（パンツ） ¥8,910（すべて
株式会社ゴールドウインカスタマーサービスセンター 0120-307-560）
Ichie：〈Speedo〉上に着た水着 ¥16,500、水着（上下セット） ¥19,800（すべて株式会社ゴールドウイン
カスタマーサービスセンター 0120-307-560）

🫧 Good Point !

せっかく良いサウナでととのったら、ヘアまできちんと整えたい。
そんなわがままを叶える、広くて清潔なパウダールームには、こだわりのアメニティや最新のドライヤーを完備。細やかな気配りが好ポイント！

そんなわがままを叶える、広くて清潔なパウダールームには、こだわりのアメニティや最新のドライヤーを完備。細やかな気配りが好ポイント！

12:00 お昼はお待ちかねのBBQ🍖

この日頼んだのは、お肉に海鮮、野菜、焼きそばまで欲張った
お肉＆シーフード盛り盛りプラン。

見て見て！めっちゃ大きいお肉！
豪快に、いただきます！

なかなか上手に焼き色をつけて、手際よく焼きあげていく2人。
開始わずか10分で、なんだかそれっぽくなってきた！

なかなか上手に焼き色をつけて、手際よく焼きあげていく2人。
開始わずか10分で、
なんだかそれっぽくなってきた！

たっぷりお皿に盛り付けられたお肉やお魚もペロリと完食！
最後は焼きそばで締めて、ごちそうさまでした！

15:00 Let’s Play PICKLEBALL🎾

お腹を満たした後は、
話題のスポーツ「ピックルボール」でもうひと遊び。

パドルとラケットのセットも用意されてるから、
手ぶらで遊びに来てOK。

スポーティーなスタイルに身を包んだ2人。
七海ちゃんはピックルボール2回目、
一絵ちゃんは元テニス部となんだか期待できそうです。
2人の腕前は？

持ち前の運動神経と経験を存分に発揮！
息ぴったりのラリーを繰り広げてくれた2人に拍手。

17:00 cafe time

今日1日を振り返りながら、最後に一息。

cafe ☕️

木のぬくもりと日差しがあたたかな、開放的でリラックスした空間。
アルコール類の提供から、ここでしか味わえない限定メニューまで幅広く展開しています。

営業時間：8:30〜21:30
※ラストオーダーはドリンク20:00まで、フード19:30まで。

\ 2人が注文したのはこちら /

人気のコッペパンサンド「ニコパン」にポテトや唐揚げがセットになったピクニックセットと、茨城名物「干しいもパイほっしぃ〜も」をそのままスムージーにしたドリンク。
ふわふわなコッペパンにたっぷりのクリームとフルーツがサンドされた「ニコパン」と、お芋がゴロゴロ入ったスムージーは絶品！
どちらも「niko and BASE」限定メ
ニュー。

ピクニックセット ¥1,430 、
ほっしぃ〜もスムージー ¥650

それではさっそく、いただきま～す🍽️